|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אפשרי לעשות פעם בשבוע.
כמובן שזה יאט את התוצאות. לדעתי בתחילת החיטוב לא כדאי לעשות צ'יטים. אחרי חודשיים-שלוש להתחיל עם צ'יטים אם מוכרחים. |
|
|
|