|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-07, 19:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקי... יש לך תפריט לדוגמא לאישה ששוקלת 60 ק"ג לחיטוב... תראי איך תפריט אמור להראות...
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=94&Page=1 מה שכן הרבה מאוד אירובי לא יזיק לך... זכרי שאת אמורה להיות במאזן אירובי שלילי אך לא להרעיב את עצמך... בהצלחה =]
__________________
   מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
|
|
תצוגה בשכבות