|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-07, 20:50
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
במקום איזו ארוחה אתה רוצה לשנות ?
אם אתה מחליף מאכלים אין שום בעיה רק שיהיה שווה מבחינת הערכים . לדוגמא גביע קוטג=טונה במים +חלבון =5-7 פרוסות פסטרמה תלוי בגודל או 2 פרוסות לחם קל =4 פרוסות לחם קל=חצי פיתה
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות