|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#15 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
![]() פשוט לדעתי זה לא אפקטיבי. אם כבר תעשה Abcd
חזה + יד קידמית גב + טרפזים כתפיים + יד אחורית רגליים משהו סיגנון כזה.. |
![]() |
![]() |