|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-07, 13:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי נראה לי שהבנתי .. עכשיו יש לי שאלה .. פולי עליון לחזה הוא כמו מתח בעצם .. אז האם הוא גם נחשב לתרגיל מורכב ?
ולעבוד על כתפיים עם מוט דאבליו שמושכים מלמטה למעלה(חתירה בעמידה) והרחקת כתפיים לצדדים גם נחשבים לתרגילים מורכבים ? |
|
|
תצוגה בשכבות