|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#12 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אין צורך לקחת את זה על הבוקר אלה אם אתה הולך להתאמן מי הסתם זה לא נותן כלום חות מפאמפ. תקח את זה 45 דקות ככה ליפני האימון, כדי שזה יתחיל להשפיע בגוף ככה בזמן האימון יהיה לך פאמפ יותר חזק באימון. סתם ככה לקחת זה מיותר 10 דקות ליפני ובאמצע האימון זה שטויותי ביותר כי עד שזה יתחיל להשפיע אתה תסיים את האימון, פשוט תקח ליפני וזהו.
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |