|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-07, 13:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
החלפתי קידומת לתמיד!
אולי אתם זוכרים את האשכול הקודם
משקל התחלתי 109.4 היקף יד התחלתית 37 היקף מותן התחלתי 106 אחרי חודש משקל 102.2 היקף יד 39.1 היקף מותן 100 שבועיים אחרי משקל 98.2 היקף יד (לא נמדד) היקף מותן( לא נמדד) היקף מותן ויד ימדדו רק אצל גיל פעם בשבועיים אני נשקל במשקל הביתי בבית וזה אותו משקל כמו של גיל ככה שזה בסדר.. ירדתי קידומת אין כבר 3 ספרות רק 2!!!!!!!!!!!!!!!! המטרה 82 קילו ולהיות על 10-12 אחוז שומן וזה עוד לאחר שבוע חלש שהייתי במנוחה מאימונים למה היו לי קצת כאבים אבל האוכל הקפדתי! |
|
|
תצוגה בשכבות