|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-07, 17:36
|
#10 |
|
Banned
|
Abc
5 פעמים בשבוע הולך נגיד A - חזה יד אחורית/קידמית B - גב יד קידמית/אחורית C - כתפיים ורגליים אז תעושה ראשון A שני B שלישי C רביעי חופש חמישי A שישי B שבת חופש Abcxabx |
|
|
תצוגה בשכבות