|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-07, 16:00
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אחרי אימון המאזן ההורמונלי של הגוף הוא לכיוון הקטאבולי (מפרק שריר) עקב הורמונים שאחד מהם הוא הקורטיזול הידוע לשמצה שמופרש במצבי לחץ. הפחמימה הזמינה אחרי האימון משנה את הסביבה ההורמונלית מקטאבולית לאנאבולית (בונה שריר) בגלל האינסולין שהיא גורמת לגוף להפריש.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות