|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-06, 20:58
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אלה תכניות למתחילים מאוד בסיסית
יש תכנית עם תרגילים יותר מורכבים? או חוקים לכמה סטים לשריר? |
|
|
תצוגה בשכבות