חייב דיעה על אבקה

גדי 21 · 08-09-07, 22:21

אין בדר"כ תופעות לוואי לתוספי תזונה אלא אם כן קיימת רגישות כלשהי (לדוגמא: רגישות ללקטוז).
חלבון אופטימום נחשב לחלבון ברמות הגבוהות ביותר. אני אישית מעדיף ומשתמש בחלבון צ'מפיון מסיבה אחת והיא הטעם הנפלא והמגוון של מוצריהם. ההבדלים מבחינת האיכות אינם משמעותיים - שתי האבקות נחשבות למעולות עם יתרון קל לאופטימום.
לגבי ירידה בשומן - לא קיים מוצר שיוריד אותך אחוזי שומן ללא דיאטה נכונה שכוללת תפריט דיאטטי ופעילות אירובית. אם לא תאכל נכון ולא תבצע פעילות אפילו שורפי שומן לא יועילו. זו משוואה פשוטה:
תזונה דלת קלוריות ונכונה (מונעת צבירת שומן) + פעילות אירובית (שורף קלוריות ושומן) + שורפי שומן (לא הכרחי אך יעודד שריפת שומן מוגברת) = ירידה במשקל ובשומן. אבקת חלבון תשמור ותבנה מסת שריר ומקור אנרגיה ותעזור למנוע שריפת שריר - אם יש באפשרותך הוסף לכך חומצות אמינו (bcaa) וגלוטמין שישמרו על מסת השריר ויתנו לך כוח ואנרגיה במהלך הדיאטה.

08-09-07, 22:21	#10
גדי 21 מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008 תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של גדי 21 הודעות: 440	אין בדר"כ תופעות לוואי לתוספי תזונה אלא אם כן קיימת רגישות כלשהי (לדוגמא: רגישות ללקטוז). חלבון אופטימום נחשב לחלבון ברמות הגבוהות ביותר. אני אישית מעדיף ומשתמש בחלבון צ'מפיון מסיבה אחת והיא הטעם הנפלא והמגוון של מוצריהם. ההבדלים מבחינת האיכות אינם משמעותיים - שתי האבקות נחשבות למעולות עם יתרון קל לאופטימום. לגבי ירידה בשומן - לא קיים מוצר שיוריד אותך אחוזי שומן ללא דיאטה נכונה שכוללת תפריט דיאטטי ופעילות אירובית. אם לא תאכל נכון ולא תבצע פעילות אפילו שורפי שומן לא יועילו. זו משוואה פשוטה: תזונה דלת קלוריות ונכונה (מונעת צבירת שומן) + פעילות אירובית (שורף קלוריות ושומן) + שורפי שומן (לא הכרחי אך יעודד שריפת שומן מוגברת) = ירידה במשקל ובשומן. אבקת חלבון תשמור ותבנה מסת שריר ומקור אנרגיה ותעזור למנוע שריפת שריר - אם יש באפשרותך הוסף לכך חומצות אמינו (bcaa) וגלוטמין שישמרו על מסת השריר ויתנו לך כוח ואנרגיה במהלך הדיאטה.