עליה במסה או השמנה ?

F][_aMe · 14-09-07, 16:53

רוב הסיכויים שאתה לא תעלה שריר נקי, זה כמעט ובלתי אפשרי. (אלא אם כן אתה משתמש בחומרים ויש לך גנטיקה כזו וכזו).
בוא נאמר לצורך העניין שאין לך גנטיקה עילאית ואתה לא משתמש בחומרים.
לכן, אתה תאגור שומן בנוסף לשריר. מה שחשוב זה לא להשמין יותר מידי, כלומר לשמור על עלייה יחסית "נקייה" במסת השריר, זאת אומרת שלא תשמין יותר מידי בתקופת המסה שלך.
אתה צריך לבדוק את עצמך ואת התכנית שלך, אתה גודל גם בשריר כמו בשומן? אתה מרגיש שאתה מעלה משקל מהר מידי ולאו דווקא בשריר? תסתכל על עצמך ותשנה דברים בהתאם...

14-09-07, 16:53	#3
F][_aMe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של F][_aMe הודעות: 1,165	רוב הסיכויים שאתה לא תעלה שריר נקי, זה כמעט ובלתי אפשרי. (אלא אם כן אתה משתמש בחומרים ויש לך גנטיקה כזו וכזו). בוא נאמר לצורך העניין שאין לך גנטיקה עילאית ואתה לא משתמש בחומרים. לכן, אתה תאגור שומן בנוסף לשריר. מה שחשוב זה לא להשמין יותר מידי, כלומר לשמור על עלייה יחסית "נקייה" במסת השריר, זאת אומרת שלא תשמין יותר מידי בתקופת המסה שלך. אתה צריך לבדוק את עצמך ואת התכנית שלך, אתה גודל גם בשריר כמו בשומן? אתה מרגיש שאתה מעלה משקל מהר מידי ולאו דווקא בשריר? תסתכל על עצמך ותשנה דברים בהתאם... __________________ Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי: http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA