אף אחד לא אמר שהקריאטין לא טוב, אתה פשוט מצפה מימנו לניסים וניפלאות.
בודיבידלר בנו אקספלוד יש רק 1 גרם קריאטין
לא זוכר כמה יש בנו אקספלואד אבל לכן אני אומר שאם כבר לנסות אז פורמולות ולא סתם קריאטין מונו או CEE שרוב האנשים יגידו שאני צודק ואין לקריאטין שום השפעה !