|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-07, 23:23
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הגירוי הוא למערכת העצבים ויש יותר יחידות מוטוריות מגוייסות בטווח חזרות נמוך השריר מגייס יותר סיבים ככה שיש עלייה במסה וכתוצאה מכך גם עלייה בכח |
|
|
|
תצוגה בשכבות