|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-07, 20:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
תשמע אני אי אפשר לענות על זה במדוייק יש הרבה גורמים משתנים שישנו את התשובה אבל אני יכול להגיד לך מניסיון....
ריצה על 10 קמש בסביבות 12 דקות
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות