|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-07, 21:47
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לפי החישוב שלי יוצא 600-700 קלוריות לפני אימון 300-400 אחרי אימון (שייק עם סוכר ענבים איזה פרי לא יודע מה שבא לך) אחרי זה הארוחה הענקית שלך ביום יוצא 3000 קלוריות ארוחה , תגיד לי שתיהיה רעב בבוקר ואני בועט בך. |
|
|
|
תצוגה בשכבות