|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-07, 00:18
|
#20 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
מה זה, דיון על If ולא קראתם לי?????
מזל שיצאתי חמשוש... בכל אופן, Moshe, המחקר שהבאת לא קשור לif, זה קשור בכלל לcr. השיטה של הif לא מוכחת מחקרית (אלא אם כן יצא מחקר שאני לא מודע אליו) אלא תכננו אותה עם מעט נסיון וטעיה, נוחיות והתאמה. המחקר מדבר על דפוס אכילה של 24-24 אאל"ט. אני לא מסכים בכלל עם הדיעה הזאת של-"עשיתי את השיטה, אני נראה סוס-תנו לי בכפיים!" הרי בתכלס אם אתה תתאמן ותאכל-אתה תגדל. אם יש לך גנטיקה טובה-אתה תגדל יותר ותהיה סוס. כל השאר מינורי לדעתי. פאניק, רעב זה דבר שניתן להסתגל אליו. כשהייתי עושה בערך מסה (משהו כזה) הייתי אוכל הרבה מאוד ועדיין הייתי רעב. ועדיין, כשהייתי עושה Psmf הייתי אוכל פחות מ1000 קק"ל ביום והייתי צריך לדחוף אוכל לפה בכוח. זה עניין של הרגל ופסיכולוגיה- לא הרבה יותר מזה.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
תצוגה בשכבות