טווח חזרות אחת ולתמיד!!!

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
טווח חזרות אחת ולתמיד!!!

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

21-09-07, 14:36

Deja Vu

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2006

הודעות: 2,005

ציטוט:

פורסם במקור על ידי GEVER

1-6 כוח 8-12 מסה 15 ומעלה חיטוב

מאיפה הפלצת את זה ש-15 חזרות זה חיטוב ?
15 חזרות זה סיבולת, ההבדל בין חיטוב למסה זה בתזונה ולא בחזרות

1-6 כוח 8-10-למעט 12 זה מסה,12 ומעלה סיבולת

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:45.