|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-07, 08:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
טוב תודה אנשים, אני אלך על ה-ab, כי השבוע שעבר היה זוועתי מבחינתי בכל הקשור לאימונים, רק 2 אימונים עשיתי, ובכלל לא נתתי גירוי מספיק לשריר ותוסיפו את הצום, צריך לחזור ולהרביץ.
תודה ושבוע טוב. |
|
|
תצוגה בשכבות