כן אתה מתאמן מתחיל (אני מניח לפי ההיקף) זה הגיוני...
מתאמנים מתחילים מעלים הרבה מאסה גם אם זה בעלייה נקייה וגם אם במלוכלכת
בידיוק....בהתחלה יש את העלייה הדראסטית במשקל גוף והעיקפים וגם משקלי עבודה עולים טוב. ובארך אחרי 6-8 חודשים ניתקעים חזק...(ולא מבינים מה קורה)חחח, ואז צריח לאוסיף עוד אוכל..+תוספים+אימונים. יותר חזקים ולשנות תוכניות אימון..ואחרי מספר שנים נופלים לסמים
24-09-07, 01:13
תצוגה בשכבות