|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-06, 22:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
אם יש לך אבקה אז זאת סאטלה לא נורמלית
תיקח סקופ אחרי האימון, וחצי סקופ בבוקר שאתה מתעורר. מומלץ גם לקחת סוכר ענבים לאחר האימון כדי שחלבון ייספג יותר טוב תיקח משהו כמו 8-9 כפיות של סוכר ענבים (42 גרם ). ותאכל הרבה פחמימות... תישן הרבה.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
תצוגה בשכבות