חייב עזרה בעליית משקל =(

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
חייב עזרה בעליית משקל =(

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

07-09-06, 22:14

tomer99

חבר מתחיל

תאריך הצטרפות: Sep 2006

צפה באלבומי התמונות של tomer99

הודעות: 3

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Psychopath

אם יש לך אבקה אז זאת סאטלה לא נורמלית
תיקח סקופ אחרי האימון, וחצי סקופ בבוקר שאתה מתעורר.
מומלץ גם לקחת סוכר ענבים לאחר האימון כדי שחלבון ייספג יותר טוב
תיקח משהו כמו 8-9 כפיות של סוכר ענבים (42 גרם ).

ותאכל הרבה פחמימות... תישן הרבה.

מזה לקחת סקופ אחרי אימון וחצי סקופ בבוקר

סוכר ענבים?

מאיפה אני משיג :P

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:29.