26-09-07, 15:11
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה לא צריך 4 תרגילים לכל שריר, זה מוגזם ומיותר. בכל אופן תן יותר פירוט על התוכנית, כמה פעמים בשבוע, חלוקה האימון לשרירים (אם בכלל) וכו'...
פעם הבאה אשכול עם כותרת "שאלה" ינעל, שמתי לב שפתחת 3 כאלה. קרא את החוקים, חובה לכתוב כותרת אינפורמטיבית (למשל: "האם התוכנית שלי טובה?" או "ביקורת על תוכנית אימונים"). |
|
|
תצוגה בשכבות