|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-07, 18:48
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
160 גרם חלבון בגיל ההתבגרות? איך קבעת את זה? זה הולך לפי משקל. פי 2 גרם חלבון לכל קילו . (משהו כזה חח) כאלו אם אתה שוקל 50 תאכל 100 גרם חלבון, אם אתה שוקל 70 תאכל 140, אם אתה שוקל 80 תאכל 160 גרם חלבון..
|
|
|
תצוגה בשכבות