|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-07, 14:44
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
זהו אני מרגיש ממש טוב עם זה שנגיד יש לי 4 סטים אז אני מתחיל עם משקל יחסית קל ועולה איתו למשקל החדש (שהוא המקסימלי) רק אני לא יודע אם זה גירוי אופטימלי...
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות