ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-09-07, 20:07   #5
Cortex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 2,231
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי maya
אם יש לך מספיק קלוריות בתפריט ואם אתה תקוע במשקל אתה יכול להוסיף עוד קלוריות לך על אבקת חלבון כמו צימפיון או אופטימום.
אם קשה לך לעלות במשקל תקנה גיינר או שתקנה חלבון רגיל ותהפוך אותולגיינר עי הוספת קלוריות אתה יכול להוסיף פירות יבשים ,שיבולת שועל , אגוזים שקדים ( רק לא אחרי אימון)
תודה אבל בנתיים לא קשה לי לעלות במשקל ..
כשאני יתחיל לעלות חצי קילו - קילו בחודש אז אני יוסיף ..
Cortex מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים