|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 | |
חבר מתחיל
|
![]() ציטוט:
אז מתי בדיוק רוב העילה תהייה של שריר ? (עוד חודש וחצי אני אגיע לאזור ה 70 בתקווה. גם אז לא יראו הבדלים?) אני ככה בגלל חילוף החומרים שלי ? הרי אתה יכול לראות אנשים שהם מעט שמנמנים שחיים כל היום על ארחוה וחצי והרבה כוסות קפה ונישארים ככה לעד. ואני, אם אני אוכל "רק" 3 ארוחות ביום כמו כל בן אדם נורמאלי (נגיד אחרי שאגיע ל 80 ק וארצה רק לשמור) יתחיל לאהד מישקל כי אני יהיה במאזמן שלילי?! איך זה יכול להיות !? |
|
![]() |
![]() |