|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-07, 19:37
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
פאניק זה רומני http://www.youtube.com/watch?v=cs-wO...elated&search=
תנסה בהתחלה רק עם מוט אולימפי (ללא משקל), ושמישהוא ישגיח עליך שאתה עולה עם גב ישר. (בכללי מבצע נכון את התרגיל) רק תקופף טיפה פחות תברכיים ממה שמוצג בסרטון תרגיל חובה בכל תוכנית |
|
|
תצוגה בשכבות