|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תעשו סקוואטים וכל מיני תרגילים בשביל השרירים , תאכלל כמו מניאק, תוסיף קצת ריצה אולי ...
ובהצלחה |
|
|
|