|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-07, 20:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
ציטוט:
תעשה פול עובר במקום פולי עליון לעורף. את הלחיצה צרפתית תעשה לפני הפשיטה. כדאי מאוד מאוד להוסיף סקוואט לאימון רגליים. סה"כ נראה נחמד, בהצלחה.
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות