|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-07, 21:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אל תעשה ככה .. הנה בדקת את המקסימום שלך אמרת 50 ? תעשה 3 סטים של 60 אחוז ... כלומר 3 בטים של 30 אם אני לא טועה. אם בא לך לגוון תוסיף שיפועים וכו'.
|
|
|
תצוגה בשכבות