|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-07, 14:26
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מציע לך את כל האימונים לעשות בים. תעשה ריצות/הליכות מהירות ארוכות על חול עמוק. ספרינטים אני אישית לא התאמנתי...וגם ההליכה בחול עמוק תגמור לך את השרירים כבר לא יהיה לך כוח לזה. הייתי גם מציע לך לעבוד קצת על שחייה, שתקבל ביטחון במים. תתרגל שהייה במים עם שנורקל. וזהו בעיקרון, אל תסתמך על הכושר, תסתמך על הכוח רצון. |
|
|
|
תצוגה בשכבות