|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-07, 15:39
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אפשר לפתח גוף גם בלי בשר , אבל מקרה של טבעוני זה אבוד. אפשר לאכול קטניות. קבוצת הקטניות כוללת: שעועית, סויה, פול, עדשים, אפונה וחומוס. ולשלב עם דגן ,ואלו הם: חיטה, שעורה, שיבולת שועל, כוסמין ושיפון.(או נגזרות שלהם) אפשר גם לאכול ביצים. אני חושב שאלו מספיק מקורות חלבון מגוונים למשך החיים. |
|
|
|
תצוגה בשכבות