|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-07, 14:26
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
ציטוט:
ככה אתה פחות או יותר מרים עדיין משקל גבוה (והסיכוי לפציעה הרבה יותר נמוך)... כמובן שאני משתדל לעבוד כמה שיותר חופשי.. אבל בתרגילים מורכבים (סקוואט , דדליפט , וכו'.. אני מחליף בפשיטות ברכיים במכונה וכו'...)
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
תצוגה בשכבות