ברגילי גב, מרגיש את האמות אבל לא את הגב

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
ברגילי גב, מרגיש את האמות אבל לא את הגב

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

20-11-06, 19:30

#10

ran_z

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jan 2006

הודעות: 7,826

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

באיזה תרגילים זה יכול לעזור חוץ מדד-ליפט, שראג, פולי עליון\תחתון?
איך בדיוק במוט W משתמשים עם הרצועות?

וזה אמור להיות לעיתים נכון?

מתח

מוט W בנוי בצורת אחיזה כזאת שיורד לך לחץ משורש כף היד, כתוצאה מכך גם הלחץ על האמות קטן יותר ממוט ישר, אני לא ראה כאן צורך בשימוש ברצואות.

__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.

כשתבין...תגדל!

לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:06.