ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-10-07, 11:41   #11
bigwave1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלbigwave1
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 830
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ואן דאם
כשמגיע השלב בו אתה נתקע במקום להוריד עוד קלוריות... תוסיף עוד אירובי ותוסיף "עוד קלוריות"
(העמסת פחמימות).. ככל שאתה יורד ככה החילוף חומרים שלך יורד... אז בכדי להעלות את חילוף החומרים ו"לבלבל" את הגוף עושים העמסת פחמימות... ואז ממשיכים לרדת כמו גדולים... (יש כאלה שעושים הפוך מורידים קלוריות ועדיין הם לא מבינים למה הם לא יורדים)
ואן דאם אחי אתה מוכן לפרט קצת יותר איך עושים את ההעמסת פחמימות הזאת?
אם אני אוכל 1300 קלוריות בחיטוב ואני נתקע , אני צריך להוסיף לתפריט עוד כמה קלוריות מפחמימות?
ואם אני מוסיף פחמימות ההיגיון אומר שאני כבר לא אהיה במאזן קלורי שלילי ואז מה?

תפרט קצת יותר בבקשה
__________________
שמוליק
bigwave1 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:34.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים