זה בסדר לשתות את השייק חלבונים מהר (דקה בערך)?

[אליאב]

פורסם במקור על ידי ori-silver

תגיד מה אתה רוצה?כבר עונים לך 10 פעם שזה לא משנה ואם חושבים על זה עדיף כמה שיותר מהר כדי שתצא מהמצב הקטובולי

מה אתה מדרדר לפוסט הזה?
למה כתבת את זה?!
זה באמת משנה אם יקח לו דקה או 10 דקות? :):):):)
נו באמת
מצב קטבולי יקרה אם הוא לא ישתה בכלל שייק ולא יאכל כלום אחרי אימון, לא יראה מצב של פירוק שריר (קטבולי) אם לוקח לו 10 דקות לשתות, או דקה... ואין יתרון לא לפה ולא לפה.