|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-07, 02:11
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
מזתומרת מזה יעזור לו? אם הוא יעשה את זה בעצימות גבוהה מספיק זה יכול להספיק לגמרי.
יש לך גם למשל Abc 4-5 פעמים בשבוע, גם פה חלק ספציפי מקבל 2 אימונים בשבוע כל פעם חלק אחר, והתכניות עובדות אחלה. |
|
|
תצוגה בשכבות