|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-07, 22:23
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
הייתי מציע לך לעבוד במקום מוט (- שאתה עובד במקביל בשתי הידיים)
לעבור לדאמבלים ולבצע את התרגילים יד יד. * ככל הנראה עבדת עם מוט ויד אחת היתה מפגרת. |
|
|
תצוגה בשכבות