|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-07, 15:03
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתחיל לא אם אתה מתאמן שנה או שנתיים או חמש, אתה עונה להגדרה beginner אם אתה עולה במשקלים מאימון לאימון... התוכנית הזאת היא לintermediates, שעולים במשקל משבוע לשבוע, השלב שאחרי זה הוא לadvanced, מתאמנים שעולים בצורה חודשית, עם פריודיזציה ובלאגנים.
תבדוק יכול להיות שאתה סתם מבזבז את הזמן ואתה עוד beginner. |
|
|
תצוגה בשכבות