|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-07, 14:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה קצת יותר מדיי סטים לשריר כזה לא דובאנו?
אצלי רק הגדולים קיבלו 6 אז אנלא נראה לי גם לכתף.. במקום לחיצה צבאית רק במקום מוט עם דאמבלים.. ומשיכה אופקית אתה מתכוון לעשות פולי עליון?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות