|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-07, 17:51
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני לא חושב שיש מספיק גירוי לחזה ולכתפיים אל תשכח שהמקבילים עוד בעיקר על חזה תחתון (אני בהתחלה לא התחשבתי בזה ועכשיו יש לי חוסר פרופורציות בין החזה העליון לתחתון) לדעתי תקמבן ספה זה לא כל כך קשה ותקנה עוד פלטות תוסיף לחיצת חזה ומילטרי פרס לכתפיים
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות