|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-07, 18:25
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז התרגיל הראשון והשני הם אותו תרגיל מלבד שתרגיל 1 הוא לחיצה עם מוט והשני עם דאמבלים. לכן תשאיר את התרגיל הראשון או השני ובמקום אחד מהם תוסיף תרגיל אחר לחזה ! |
|
|
|
תצוגה בשכבות