|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-07, 00:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כפיפות בטן עם משקל
שלום,
אני עושה כפיפות בטן עם משקל בפיטבול/שיפוע שלילי. האמת שזה ממש מעצבן לתפוס את הדאמבל עם המשקל, אני מרגיש כאילו אני עובד יותר על להחזיק את הדאמבל מאשר באמת על הבטן. האם יש וריאציות אחרות לתרגיל הזה? אפשרות אחרת להחזיק את המשקל (לא על החזה)? תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות