|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-07, 12:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כעיוקרון אחרי אימון אתה צריך לאכול ארוחה עשירה בחלבונים כמה שיותר מהר אחרי האימון..אולי יש אפשרות להפריד את האירובי והאנרובי?
|
|
|
תצוגה בשכבות