|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
אם אני עושה נגיד 50 שכיבות סמיכה ב 4 סטים ויום אחר נגיד 5 שכיבות סמיכה ב 4 סטים... מה מפתח יותר כוח?
|
|
|
|