|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-07, 13:42
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שאני פשוט אוריד את הלחיצת כתפיים.. ואמשיך עם הפרפר אחורי, בתקווה שהכתפיים לא יפגרו מדי מאחור..
איזה עוד תרגילים כדאי לעשות שהם יחסית לא "מועדים לפציעה". |
|
|
תצוגה בשכבות