|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-07, 18:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תשלב המון שומן איכותי עם פחממות מורכבות שעתיים לפני האימון... ככה בזמן האימון עוד כול האוכל יתפרק ותרגיש טעון לאורך כול האימון.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
תצוגה בשכבות