|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-07, 19:19
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
שעשיתה חיטוב איזה אחוז שומן ההיתה?
קוביות זה בעיקר ירידה באחוז שומן גם אימון עוזר(10-15 חזרות +משקל) להבליט את הקוביות אבל תזונה זה העיקר . בקשר למסה מלוכלת תלוי בהרבה דברים כמו קצב חילוף החומרים שלך ,נטיה לצבור שומן ונטיה להשמנה, משקל ואחוז שומן נוכחי אם תעלה מלוכלך תזכור שגם אז החיטוב הרבה יותר קשה
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות