|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-06, 17:06
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
טוב תשמעו התבלבלתי לגמרי..כנראה בגלל החוסר נסיון וידע שלי.... ואולי אני טועה
אני מדבר על התרגיל הזה http://www.exrx.net/WeightExercises/...ationCurl.html שגם מופיע באתר של ישראלבודי באימונים ליד קידמית http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=106&Page=1 בקיצור אני עובד בבית ומבצע כפיפות מרפקים...איזה עוד תרגיל אני יכול לעשות שעובד על יד קידמית? |
|
|
תצוגה בשכבות